修身新招：大肠清洁减肥法全记录

肥胖的原因大多是体内不健康的大便堆积，这也是大肠饮食出现的原因。大肠饮食最早是在日本实行的。这是一种利用洗肠来排出体内废物的方法。一开始，你会觉得很不习惯。但是，在你能从实际感受中察觉到变化后，你可以每隔几个月实施一次。

大肠清洗的准备

第一步

仔细咨询后，使用前检查重量。

走进做手术的小房间，换上做饭的衣服，当然也要脱下内裤。上完厕所，拨内部电话，担任医生的护士就会进来，从量你的体重开始。

第二步

放松后护士会用腹部按摩慢慢放松，然后医生会检查腹部，触诊肛门。左侧卧，屈膝露出臀部。

第三步

医生离开后，护士将软管放入臀部后会有点不舒服，但请尽量放松。

准备好后，我开始洗肠子。慢慢注入温水贴近身体，腹部开始膨胀时停止。然后会有一种空气从腹部逸出的感觉，然后热水会通过软管流出。然后重复热水的注入和排出。

当肠道受到热水的刺激，开始蠕动的时候，感觉有点堵是很棒的。护士按摩腹部也有效果，流出棕色液体。然后，最重要的是永远不要用力。利用力气和热水的流动，粪便自然会流出来。

40分钟左右重复5-6次，即可完成。最后上厕所的时候，肠子里的热水会和剩下的粪便一起排出去。瘦了300克。虽然不会像预期的瘦很多，但是身体会感觉很放松。

洗完之后肠道会增加好菌，形成好的状态，所以请摄入充足的水和酸奶。刚开始要隔几天做一次，8次左右后，2-3个月做一次或两次。